Η σημασία του να υπερβαίνεις εαυτόν
Σκέφτεσαι μερικές φορές ότι δεν έχεις όρεξη για να πας για προπόνηση; Συμβαίνει σε όλους! Το σημαντικό είναι να βρίσκεις τρόπους να το αντιμετωπίζεις! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η έμπνευσή σου
Ο Γιώργος Διαλεκτός κάνει προπόνηση καθημερινά, αλλά τρώει και πίτσα…!
Αν έχεις πάει έστω και μια φορά σε αγώνα ορεινού τρεξίματος, αποκλείεται να μην άκουσες το όνομα «Διαλεκτός». Είτε από τους συμμετέχοντες είτε από το μικρόφωνο της διοργάνωσης… ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Tips για την προπόνηση
Είναι ωραίο να έχεις κάποιον δίπλα σου να σου δίνει συμβουλές & tips για την προπόνηση... Ανακάλυψε όλες τις προπονητικές συμβουλές που έχει συγκεντρώσει η WIND για όλους τους επίδοξους δρομείς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα
Με ίνδαλμα τον Charlie Chaplin που μπορούσε να κάνει τα πάντα με το σώμα του, ο Ρένος Ρώτας, παίζει στην τηλεόραση και στο θέατρο, τρέχει σε αγώνες δρόμου, με αποκορύφωμα τον πρόσφατο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, χορεύει latin, capoeira και break-dance και πάει σε δεξιώσεις και πρεμιέρες με αθλητικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 ταινίες που θα σε κάνουν να πας για τρέξιμο
Σε περίπτωση που το σκέφτεσαι, αλλά προς το παρόν δεν σηκώνεσαι από τον καναπέ να πας για τρέξιμο, δοκίμασε να δεις τις παρακάτω ταινίες. Ίσως καταφέρουν να σε ξεσηκώσουν! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συμβουλές υγείας
Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι το Α και το Ω για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μην ξεχνάς, όμως, πως τις ημέρες που σκοπεύεις να προπονηθείς στο τρέξιμο, θα πρέπει να καταναλώσεις ακόμα περισσότερο νερό, καθώς θα πρέπει να καλύψεις και τις απώλειες από την εφίδρωση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Φτιάξε τον εαυτό σου,για να φτιάξουν όλα γύρω σου!">
Φτιάξε τον εαυτό σου,
για να φτιάξουν όλα γύρω σου!
Είναι πολύ όμορφο να κοιτάμε πίσω στο παρελθόν μας και να βλέπουμε πόσο μακριά έχουμε φτάσει. Ο χρόνος που περνάει μας αλλάζει, θέλουμε δεν θέλουμε. Μα όταν περνάει καλά - όταν τον αξιοποιούμε σωστά, δηλαδή - ο χρόνος ενισχύει τη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας. Αυτό είναι και το ζητούμενο: Να μην σταματάμε να ονειρευόμαστε και να αναζητούμε την καλύτερη δυνατόν βερσιόν του εαυτού μας. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ