Η Alexi Pappas «ξεφεύγει από τη λωρίδα της»
Ποιήτρια, ηθοποιός, σκηνοθέτης, διάσημη twitter-ου, vlogger και… επαγγελματίας δρομέας- η Ελληνοαμερικανίδα Alexi Pappas, μας Δείχνει Ποια Είναι. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η έμπνευσή σου
Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα
Με ίνδαλμα τον Charlie Chaplin που μπορούσε να κάνει τα πάντα με το σώμα του, ο Ρένος Ρώτας, παίζει στην τηλεόραση και στο θέατρο, τρέχει σε αγώνες δρόμου, με αποκορύφωμα τον πρόσφατο Ημιμαραθώνιο της Αθήνας, χορεύει latin, capoeira και break-dance και πάει σε δεξιώσεις και πρεμιέρες με αθλητικά. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η σημασία του να υπερβαίνεις εαυτόν
Σκέφτεσαι μερικές φορές ότι δεν έχεις όρεξη για να πας για προπόνηση; Συμβαίνει σε όλους! Το σημαντικό είναι να βρίσκεις τρόπους να το αντιμετωπίζεις! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Tips για την προπόνηση
Είναι ωραίο να έχεις κάποιον δίπλα σου να σου δίνει συμβουλές & tips για την προπόνηση... Ανακάλυψε όλες τις προπονητικές συμβουλές που έχει συγκεντρώσει η WIND για όλους τους επίδοξους δρομείς. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
10 ταινίες που θα σε κάνουν να πας για τρέξιμο
Σε περίπτωση που το σκέφτεσαι, αλλά προς το παρόν δεν σηκώνεσαι από τον καναπέ να πας για τρέξιμο, δοκίμασε να δεις τις παρακάτω ταινίες. Ίσως καταφέρουν να σε ξεσηκώσουν! ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Συμβουλές υγείας
Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι το Α και το Ω για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Μην ξεχνάς, όμως, πως τις ημέρες που σκοπεύεις να προπονηθείς στο τρέξιμο, θα πρέπει να καταναλώσεις ακόμα περισσότερο νερό, καθώς θα πρέπει να καλύψεις και τις απώλειες από την εφίδρωση. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Oι αθλητές του Ιωνά δεν «κολλάνε» πουθενά!
Oι αθλητές του Ιωνά, του συλλόγου θεραπευτικής αγωγής και αθλητισμού ατόμων με αναπηρία, έχουν περίσσιο θάρρος, δύναμη, πίστη, επιμονή και επιμονή. Με λίγα λόγια είναι ήρωες, που ζουν ανάμεσα μας και καθημερινά μας Δείχνουν το Δρόμο. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ